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老石

石蕴玉而峰辉,水含珠而川媚

 
 
 

日志

 
 

华山处士如容见,不觅仙方觅睡方  

2013-11-21 11:58:15|  分类: 古文鉴赏 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    少寐乃老年大患,《内经》谓“卫气不得入于阴。”常留于阳,则阴气虚,故目不瞑。载有方药,罕闻奏效。邵子曰:“寤则神栖于心。”又曰:“神统于心。”大抵以清心为切要。然心实最难把捉,必先平居静养。入寝时,将一切营为计虑,举念即除,渐除渐少,渐少渐无,自然可得安眠;若终日扰扰,七情火动,辗转牵怀,欲其一时消释得乎!<养生随笔●卷一○安寝>清·曹庭栋
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